Teploty sa na viacerých miestach Slovenska  v najbližších dňoch vyšplhajú nad 30 stupňov a mnohí ľudia budú hľadať rýchle osvieženie pri jazerách, vodných nádržiach či štrkoviskách. Prudký skok do studenej vody však predstavuje pre telo teplotný šok, ktorý môže v krajnom prípade viesť až k strate vedomia, zlyhaniu srdca či utopeniu. Upozornila na to zdravotná poisťovňa Union.

Voda sa otepľuje pomalšie a v tomto období je stále oveľa studenšia ako vzduch, takže keď do nej skočíte, náhle ochladenie je pre organizmus rizikové. „Pri vysokých teplotách sú cievy rozšírené, pretože sa telo snaží ochladzovať. Ak človek náhle vstúpi do veľmi studenej vody, nastane okamžitá reflexná reakcia -  cievy sa prudko stiahnu, prudko sa zvýši pulz a tlak krvi  a organizmus môže reagovať kolapsom. U citlivejších ľudí alebo pacientov so srdcovo-cievnymi ochoreniami môže dôjsť aj k infarktu alebo závažnej poruche srdcového rytmu,“ vysvetľuje revízna lekárka Unionu Ingrid Dúbravová. Pozor by si však mali dávať aj mladšie generácie – každý rok vychádzajú smutné správy o utopených mladých ľuďoch, ktorým zlyhalo srdce pri skoku z vodného bicykla alebo dostali kŕč zo studenej vody a utopili sa.

{{suvisiace}}

Riziko je vyššie najmä:

• po dlhom pobyte na priamom slnku,
• po konzumácii alkoholu,
• po fyzickej námahe,
• u ľudí s vysokým krvným tlakom alebo ochoreniami srdca,
• u osôb, ktoré nie sú zvyknuté na otužovanie.

Lekári preto odporúčajú nevbiehať do vody naraz - najväčšou chybou je rozhorúčený organizmus okamžite schladiť studenou vodou. Telo by sa malo ochladzovať postupne – najskôr si ochladiť končatiny, tvár či zátylok a až následne celé telo.

{{gift}}

Ak sa po vstupe do vody objaví búšenie srdca, tlak na hrudi, závrat, dýchavičnosť, silná slabosť alebo pocit na odpadnutie, človek by mal okamžite vyjsť z vody a vyhľadať pomoc. „Pri kúpaní v prírodných vodách odporúčame nepreceňovať svoje sily a nevstupovať do vody osamote. V prípade náhleho zdravotného problému môže práve prítomnosť ďalších ľudí rozhodnúť o tom, ako rýchlo sa k postihnutému dostane pomoc,“ uzavrela Dúbravová.

{{odporucane}}