Podľa Medzinárodnej nadácie pre osteoporózu dokonca aj tí, ktorí už utrpeli zlomeninu v dôsledku redších kostí, odborne osteoporotickú zlomeninu. Na Slovensku sa ich vyskytne 9 každú hodinu. Hoci ich následky sú vážne pre jednotlivca, jeho rodinu aj celú spoločnosť, dvaja z piatich poistencov Dôvery lieky na posilnenie kostí po roku od začatia liečby vysadia.

{{suvisiace}}

‍Osteoporóza znižuje množstvo kostnej hmoty a zvyšuje lámavosť kostí. Kosť sa potom môže zlomiť aj pri bežných činnostiach. Nebezpečné je to najmä vo vyššom veku, keď je pacient dlhšie nemobilný, prípadne sa mu zlomenina nezahojí. Imobilita výrazne zhoršuje celkový zdravotný stav pacientov a zvyšuje riziko úmrtia. Počet úmrtí súvisiacich s osteoporotickými zlomeninami je podľa odborných štúdií vo svete porovnateľný alebo dokonca vyšší ako v dôsledku karcinómu pľúc, cukrovky alebo chronických ochorení dolných dýchacích ciest.

‍Medzi rizikové faktory, ktoré majú v rukách pacienti, patria nedostatok vápnika a vitamínu D, časté sedenie, málo pohybu, strava chudobná na živiny, fajčenie a alkohol. Vo vyššom ohrození sú starší, ženy najmä po menopauze, pacienti s podváhou, predchádzajúcimi zlomeninami aj osteoporózou v rodine.

„Osteoporóza nebolí. Bolí až jej dôsledok – zlomeniny. Ak ste rizikový pacient alebo utrpíte zlomeninu, navštívte lekára a dajte si zmerať hustotu kostného tkaniva v rámci denzitometrického vyšetrenia. Osteoporóza sa dá takto efektívne diagnostikovať a následne liečiť,“ vysvetľuje endokrinológ a osteológ doc. MUDr. Martin Kužma, PhD.

„Nárok na denzitometrické vyšetrenie majú ženy od 65 a muži od 70 rokov a takisto všetci rizikoví pacienti s odporúčaním od všeobecného lekára. V rámci Slovenska máme pre nich zazmluvnených takmer 100 denzitometrických pracovísk,“ hovorí Martin Selvek, analytik zdravotnej poisťovne Dôvera.

Každá tretia žena a každý piaty muž

Približne každá tretia žena a každý piaty muž vo veku nad 50 rokov utrpí osteoporotickú zlomeninu, ukazujú celosvetové dáta Medzinárodnej nadácie pre osteoporózu. „U našich poistencov sme vlani zaznamenali vyše 4 400 osteoporotických zlomenín, najčastejšie predlaktia,“ upresňuje M. Selvek. Ich následkami sú chronická bolesť, invalidita, strata nezávislosti, zvýšené riziko ďalších zlomenín, znížená kvalita života a predčasné úmrtie.

Osteoporózu pritom dnes možno dobre liečiť liekmi, ktoré sú bezpečné, účinné a na Slovensku prakticky všetky plne hradené z verejného zdravotného poistenia. „Väčšina ľudí tieto lieky veľmi dobre toleruje. Posilňujú ich kosti a znižujú riziko ďalších zlomenín. Pacientom pomáhajú zostať aktívni a udržať si vyššiu kvalitu života. Tiež znižujú šancu na hospitalizáciu alebo operáciu,“ opisuje doc. Kužma. Lieky sa užívajú obvykle 3 až 5 rokov, u rizikových pacientov dlhodobo. Aby efektívne chránili pred komplikáciami, treba ich brať dôsledne a bez prerušovania.

{{odporucane}}

Lieky idú bokom

„Podľa našich dát lieky na osteoporózu po roku vysadia v priemere dvaja z piatich pacientov a 3 % pacientov lieky neužívajú tak často, ako im predpísal lekár,“ upozorňuje M. Selvek. „Aj keď sa cítite dobre a v poslednej dobe ste neutrpeli žiadnu zlomeninu, je dôležité s liečbou neprestávať. V prípade jej predčasného prerušenia sa riziko zlomeniny, predovšetkým stehennej kosti alebo chrbtice, zvyšuje,“ zdôrazňuje doc. Kužma.

Hoci sa osteoporóza spája väčšinou so ženami po menopauze, týka sa aj mužov, dokonca aj v mladšom veku. V Dôvere majú v priemere 60 rokov, ženy s touto diagnózou o 3 roky viac. Na 10 žien s osteoporózou pripadá v kmeni Dôvery jeden muž s týmto ochorením.

Dá sa to rozchodiť

Veľmi účinnou prevenciou je pravidelný pohyb – aj obyčajná chôdza. Dokáže spolu so stravou bohatou na vápnik výrazne prispieť k hustote a zdraviu kostí. Aj preto Dôvera už vyše 10 rokov vedie svojich poistencov k behaniu a k chôdzi – môžu využiť zľavy na štartovnom na siedmich veľkých bežeckých podujatiach po celom Slovensku, ale i tréningové plány od skúsených trénerov.

Vypočítajte si svoje riziko osteoporotickej zlomeniny

Dobrou pomôckou na výpočet rizika je kalkulačka FRAX, ktorá sa dá použiť aj bez uvedenia hodnoty kostnej denzity (bod č. 12 v dotazníku).