V roku 2024 bolo v poistnom kmeni Dôvery štvrť milióna poistencov, ktorým lekár stanovil  diagnózu spojenú s duševným zdravím. Prevládajú neurotické, stresom podmienené poruchy  a afektívne poruchy. Platí, že ženy vyhľadávajú odbornú pomoc častejšie ako muži.

„Ak si údaje najväčšej súkromnej zdravotnej poisťovne vynásobíme tromi, získame  reprezentatívny prehľad o stave duševného zdravia celej slovenskej populácie, čo sú  alarmujúce čísla,“ povedal Roman Mužik, manažér stratégie a inovácií v zdravotníctve  z Dôvery.

{{suvisiace}}

To by znamenalo, že diagnózu spojenú s duševným zdravím má „na papieri“ zhruba 750- tisíc ľudí. Stále pritom hovoríme len o tých, ktorí vyhľadali odbornú pomoc.

Ľudia čoraz častejšie siahajú po antidepresívach. Zarážajúce je, že najrýchlejšie stúpa ich  spotreba u mladých ľudí vo veku 15 až 29 rokov. V roku 2023 užívalo antidepresíva na  predpis vo všetkých vekových skupinách takmer o 10 percent viac našich poistencov ako  v roku pred pandémiou (2019). Ak by sme však pozreli na množstvo spotrebovaných liekov,  nárast predstavuje až 22,5 percenta.

Preventívna duševná prehliadka

Hoci má duševné zdravie priamy vplyv na zdravie fyzické, nevenuje sa mu systematická  pozornosť. Vyšetrenie duševného zdravia nie je ani rutinnou súčasťou preventívnej  prehliadky. „Preto prichádza zdravotná poisťovňa Dôvera s ´preventívnou duševnou  prehliadkou". Našim poistencom ponúkame štyri nástroje. Pomôžu im napríklad posúdiť  vážnosť ich duševnej nepohody, ponúkame aj pomoc psychológa,“ dodal Mužik.

„Naša myseľ alebo emócie ovplyvňujú každú časť nášho bytia – od fyzického zdravia cez  vzťahy až po schopnosť zvládať výzvy. Treba sa mu venovať systematicky. A ako zdôrazňuje  americký profesor klinickej psychológie Noam Shpancer, treba mať na zreteli, že duševné  zdravie nie je cieľom, ale procesom. Je to o tom, ako jazdíte, nie o tom, kam idete,“ hovorí  Katarína Jandová, hlavná odborníčka ministerstva zdravotníctva pre psychológiu.

Zdôverte sa lekárovi

Všeobecná lekárka Jana Bendová pripomína, že starostlivosť o duševnú pohodu je dnes  dostupnejšia ako kedykoľvek predtým. „Digitálne nástroje, ako sú mobilné aplikácie na  relaxáciu, meditáciu, či sprievodcovia zvládaním stresu, umožňujú ľuďom starať sa o  duševné zdravie aj v každodennom zhone.“

Upozorňuje tiež, že pacienti by sa nemali báť rozprávať o svojej duševnej nepohode aj  v ambulancii všeobecného lekára. „Je dôležité nebáť sa otvoriť túto tému – lekár vám môže  ponúknuť pochopenie, podporu a nasmerovať vás k ďalšej odbornej pomoci. Starostlivosť o  dušu je rovnako dôležitá ako starostlivosť o telo.“

Štyri nástroje pre duševné zdravie

Súčasťou „preventívnej duševnej prehliadky“, ktorú ponúka Dôvera svojim poistencom, sú  štyri nástroje. Záujemcovia ich nájdu na stránke dovera.sk/dusa. Po vyplnení vstupného  dotazníka, ktorý obsahuje 5 jednoduchých otázok namierených na duševnú rovnováhu, sa  poistenec dostane k odporúčanému nástroju, ktorý zodpovedá riešeniu jeho aktuálnej  situácie.

{{odporucane}}

„Ponúkaná preventívna duševná prehliadka nie je preventívkou podľa platných zákonov  a nepredstavuje poskytovanie zdravotnej starostlivosti. Je to užitočná pomôcka a šikovný  sprievodca hneď po ruke, ktorý pomôže predísť ťažkostiam a zároveň je na blízku, keď nás  už niečo trápi,“ spresnila Monika Rusnáková, terapeutka pre oblasť duševného zdravia  v Dôvere.

Preventívna duševná prehliadka od Dôvery

1. Samodiagnostický nástroj dokáže na základe príznakov predpokladať zhruba 800  ochorení z oblasti fyzického aj duševného zdravia. Slúži na prvotnú orientáciu,  pomenovanie možných duševných ťažkostí a posúdenie ich závažnosti. Ide  o certifikovanú pomôcku, ktorá funguje na báze učiacej sa umelej inteligencie.
   

2. Online konzultácie so psychológmi sú rovnako účinné ako osobné sedenie  u terapeuta. Poistenci si môžu vybrať zo zoznamu odborníkov z troch platforiem  podľa ich zamerania – či už potrebujete konzultáciu o závislosti, komunikácii alebo pri  zvládaní ťažkej životnej situácie. Poistenci Dôvery môžu získať zľavu 15 € na dve  konzultácie (2x15 €).

3. Mobilnú aplikáciu VOS: Duševné zdravie&denník využívajú najmä tínedžeri  a mladí dospelí. V prémiovej verzii apky nájdu online čet (tzv. chatmind), osobný  zápisník a skvelé techniky na upokojenie tu a teraz.
   

4. Umenie spokojného rodičovstva. Deväťtýždňový online program pre rodičov, ktorí  chcú čo najlepšie plniť svoju rodičovskú rolu a nestratiť pritom samých seba, môžu  získať poistenci Dôvery s 50-percentnou zľavou.