Umývanie rúk je najlacnejší, najefektívnejší a najjednoduchší spôsob, ako vo veľkej miere predísť šíreniu respiračných infekcií, hnačkových a parazitárnych ochorení a tiež hepatitíde typu A, takzvanej chorobe špinavých rúk. Pri príležitosti Svetového dňa hygieny rúk, ktorý je 5. mája, odborníci upriamujú pozornosť na to, že podľa údajov Európskeho centra pre prevenciu a kontrolu chorôb (ECDC) Slovensko v porovnaní s európskym priemerom zaostáva v dodržiavaní hygienických štandardov a v spotrebe dezinfekčných prostriedkov na ruky. Pri dotyku s kontaminovanými povrchmi sa ale na ruky môže preniesť veľa patogénov a tie môžu pri kontakte s ústami, nosom či očami preniknúť do tela a spôsobiť choroby.

„Ruky je nevyhnutné udržiavať čisté, pretože mikroorganizmy dokážu prežívať na rukách až 150 minút a rukami sa môžu ďalej prenášať. Čisté ruky sú základ zdravia. Rukami sa prenášajú ochorenia tráviaceho systému ako hnačky, vírusová žltačka A, respiračné ochorenia ako sú nádcha, chrípka, ďalej ochorenia kože a slizníc, infekcie rán. Zdravie je v našich rukách, pretože dôslednou hygienou rúk vieme zabrániť mnohým ochoreniam. V bežnej populácii rozumieme pod hygienou rúk dôkladné umývanie rúk vodou a mydlom,“  vysvetlila epidemiologička Národného onkologického ústavu v Bratislave Erika Böhmová.

Počet baktérií na rukách sa výrazne zvyšuje nielen po použití toalety, ale aj po návšteve nemocníc či využívaní hromadnej dopravy. Rizikové sú najmä tzv. často dotýkané plochy, ktoré prichádzajú do kontaktu s veľkým počtom rúk, ako sú kľučky, tlačidlá, vypínače či madlá.

Dezinfekcia zachraňuje životy

Takisto dôležité sú čisté ruky pri poskytovaní zdravotnej starostlivosti v ambulanciách, nemocniciach a zariadeniach sociálnej starostlivosti. „Pri poskytovaní zdravotnej starostlivosti na zabránenie prenosu mikroorganizmov sa však vykonáva dôsledná dezinfekcia rúk alkoholovými dezinfekčnými prípravkami. Dezinfekcia rúk zdravotníckych pracovníkov v správnom okamihu a správnym spôsobom je najvýznamnejším opatrením v prevencii nemocničných nákaz,“ zdôraznila Böhmová.

„Aj krátky čas – približne 30 sekúnd dezinfekcie – dokáže zlepšiť kvalitu poskytovanej zdravotnej starostlivosti a zachrániť aj mnoho ľudských životov,“ vysvetlil verejný zdravotník a hygienik z Národného ústavu detských chorôb (NÚDCH) Michal Adamišin. „Zvyšovať povedomie o problematike hygieny rúk je kľúčovým faktorom k prevencii infekcií spojených s poskytovaním zdravotnej starostlivosti,“ dodal.

Na dôležitosť a význam správnej dezinfekcie rúk upozorňujú aj lekári. „Rozdiel medzi bezproblémovým priebehom liečby a komplikáciou môže byť v niektorých prípadoch práve v dodržiavaní základných hygienických postupov. V klinickej praxi však stále narážame na rezervy v ich dôslednom dodržiavaní. Hygiena rúk je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako chrániť nielen pacientov, ale aj zdravotníckeho pracovníka,“ uviedol Pavol Šinka z Kliniky detskej chirurgie NÚDCH.

{{suvisiace}}

Vieme si na Slovensku dezinfikovať ruky?

Infekcie spojené so zdravotnou starostlivosťou predstavujú významnú záťaž pre zdravotné systémy aj pacientov. V Európe má podľa odhadov 5 až 10 percent hospitalizovaných pacientov aspoň jednu takúto „nemocničnú infekciu“. Veľká časť z nich je pritom preventabilná. Podľa medzinárodného porovnania je spotreba alkoholovej dezinfekcie rúk v slovenských nemocniciach nižšia než európsky priemer, čo môže naznačovať nižšiu mieru dodržiavania hygienických štandardov v praxi.

„V zdravotníckych zariadeniach aj v sociálnych službách sa alkoholová dezinfekcia rúk považuje za štandard najmä pre svoju praktickosť a vysokú účinnosť. V porovnaní s bežným umývaním dokáže výrazne znížiť množstvo mikroorganizmov na rukách, a to v násobne vyššej miere, čo je kľúčové najmä v prostredí so zvýšeným rizikom infekcií. Ak chceme efektívne predchádzať šíreniu infekcií, rozhodujúca je nielen dostupnosť dezinfekcie, ale najmä jej systematické a správne používanie v každodennej praxi,“ zdôraznila výkonná riaditeľka Slovenskej asociácie dodávateľov zdravotníckych pomôcok SK+MED Katarína Danková.

Ako predísť problémom?

Svetový deň hygieny rúk si každoročne pripomína význam prevencie infekcií a vyzýva zdravotníkov, manažment aj verejnosť k dôslednému dodržiavaniu hygienických štandardov. Tohtoročné motto kampane Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) znie „Action saves lives“ (Činy zachraňujú životy). WHO zdôrazňuje, že až polovici infekcií spojených so zdravotnou starostlivosťou je možné predísť správnymi postupmi vrátane hygieny rúk. Jedným z pilierov tohtoročnej kampane je podporovať začlenenie hygieny rúk do národných akčných plánov prevencie rúk, ako aj štandardných operačných postupov na úrovni zariadení.

Postup pri hygienickej dezinfekcii rúk:

1. do dlane naneste také množstvo dezinfekčného prípravku, aby ste dôkladne a úplne pokryli všetky časti rúk

2. počas 30 sekúnd opatrne rozotrite prípravok tak, aby pokryl celý povrch pokožky

3. osobitnú pozornosť venujte končekom prstov a palcom

{{odporucane}}

Úrad verejného zdravotníctva pripomína každému, kedy si treba umývať ruky:

• po každom návrate dovnútra z vonkajšieho prostredia

• pred a po návšteve nemocnice, lekára

• po ceste v prostriedkoch hromadnej dopravy

• pred, počas a po príprave jedla

• pred konzumáciou jedla

• po každom použití toalety

• pred manipuláciou s bábätkom a po výmene znečistenej plienky

• po manipulácii so zvieratami a ich krmivom

• po manipulácii s odpadom a odpadovým košom

• po vyčistení nosa, kašlaní a kýchaní – pri kašli a kýchaní je lepšie ako zakrývať si ústa dlaňou, radšej použiť jednorazovú papierovú vreckovku a ihneď po použití ju zahodiť do koša

• počas choroby

• pri akomkoľvek pocite nečistých rúk